Занятие 4. Установление коммуникативной связи:учимся слушать и доверять своей интуиции

  Использовать собственную интуицию на благо себе и людям можно только в том случае, если вы ее слышите и ей доверяете. Обычно людям посылаются те или иные знаки. Внезапно появляется желание сделать то или иное или чего-то не делать, да мало ли что? Как часто вы к себе прислушиваетесь в таких случаях? Думаю, не слишком часто...

Чтобы слышать голос своей интуиции, нужно его слушать и к его словам прислушиваться.
Упражнение 19
Некоторым проще работать с персонифицированными силами. Попробуйте представить себе вашу интуицию в виде красивой стройной женщины в богатых одеждах. Опишите ее себе: цвет глаз и волос, длину и покрой платья.
Представьте себе ее окружение; пейзаж, в котором она находится. Услышьте ее голос и опишите его: глухой с легкой хрипотцой, достаточно низкий женский альт. Или звонкий, как звук валдайских колокольчиков. Отпустите на волю вашу фантазию. Представьте себе цельный образ собственной интуиции. Не опирайтесь на мои подсказки. Может быть, ваша интуиция не имеет лица, но голос ее прекрасно запоминается благодаря легкой картавинке? Просто представьте ее себе, доверьтесь себе.
Теперь, когда ваша интуиция имеет внешний облик, побеседуйте с ней. Не следует начинать разговор с красивой женщиной с просьб подсказать выход из трудной ситуации или помочь в поисках работы с достойным ваших способностей заработком. Попросите ее назвать свое имя.
И опять - доверьтесь себе. Вы услышите это имя, тем более что у интуиции, как вы видели уже, много имен. Запомните его. Вы сможете устанавливать контакт со своей интуицией в любой момент, когда захотите.
Вы ведь знаете, что имя имеет магические свойства, а знание имени дарует власть над его носителем. Вам не власть нужна, а хорошие дружеские отношения со своей интуицией. А дружба основывается на абсолютном доверии друг другу.
Упражнение 20
Живите хотя бы один день в неделю, повинуясь голосу своей интуиции.
Прислушивайтесь к ней и выполняйте ее указания, не подвергая сомнению.
Самое распространенное возражение, которое я слышу, предлагая кому-либо такое упражнение, состоит в следующем: «А точно ли это интуиция? Может, это просто нежелание делать то, что нужно?». Помните, что голос вашей интуиции всегда дает четкие указания по конкретному поводу, а не сомнения в течение нескольких часов или дней. Приведу пример из собственного опыта. Одна моя давняя знакомая слегка приболела, но ей всенепременно нужно было добраться к 16.00 до вокзала, чтобы встретиться там с неким человеком.
Уже с утра она встала с устойчивой, навязчивой мыслью, что ехать никуда не надо. Но договоренность есть договоренность, и, уговорив себя, она приехала на вокзал, где, конечно же, никого не встретила. В результате она еле смогла вернуться домой и разболелась окончательно.
Итак, запомните: интуиция всегда сообщает конкретные вещи весьма уверенным тоном. Сомнения, догадки, рассуждения - это не интуиция, а все что угодно другое.
Упражнения следующей группы нужно выполнять ежедневно, ежеминутно. Вы можете придумывать себе задания самостоятельно, используя данный образец. Цель всех упражнений одна: научится слушать свою интуицию.
Упражнение 21
Это обыденная ситуация.
Телефон - мобильный или стационарный - звонит сотню раз на дню: друзья, знакомые, сослуживцы, родители, звонки, сообщения... Постарайтесь, прежде чем вы снимете трубку или посмотрите на определившийся номер, догадаться, кто вам звонит, зачем, с каким настроением, какую информацию он собирается вам сообщить и т. д.
Прислушайтесь к себе: иногда вы точно знаете ответ даже прежде, чем телефон вообще зазвонил! Иногда вы можете определить только некоторые характеристики звонящего (возраст, кого позовут к телефону и т. д.).
Упражнение 22
Каждый раз, выходя из помещения на улицу или в коридор или входя куда-нибудь, попробуйте отвечать на следующие вопросы. Кого вы встретите первым? Какого пола будет первый встречный? Какого возраста? Что будет у него в руках? Может быть, вы вообще никого не встретите?
Прислушивайтесь к себе: иногда образ, который вам посылает интуиция, будет четким и определенным, иногда размытым. Ваша задача - не останавливаться, если сразу не очень получается. Слушайте - и услышите!
Упражнение 23
1 . Вы ездите на общественном транспорте на работу? Вы стоите утром на остановке, ожидая нужный автобус. Прислушайтесь к себе: скоро ли подойдет ваш автобус? Какого он будет цвета? За что агитирует яркая реклама на его боках? Какой автобус подойдет первым? Может быть, вы сумеете «услышать» его номер?
Только лишь придя на остановку, пошлите своей интуиции вопрос: «Ходят ли автобусы (трамваи)?». Прислушайтесь к себе: возможно, вам не стоит ждать здесь, а лучше идти на другой вид транспорта? Вы - в общественном транспорте. Не осматривайтесь по сторонам. Вспомните, как вы учились «вписать» себя в окружающий мир. Постарайтесь сделать это и здесь, пусть даже обстановка не очень комфортна. Получилось? Теперь постарайтесь прислушаться к окружающему пространству: кто стоит рядом с вами? Как он одет? Как он выглядит?
Вот ваш автобус (троллейбус) останавливается: кто войдет сейчас? Кто из ваших попутчиков и на какой остановке выйдет?
Упражнение 24 Учимся двигаться, опираясь на интуицию. Ваше тело и само прекрасно знает, что и как ему нужно. Расслабьтесь, включите красивую музыку - ту, которую вы предпочитаете: классику или диско, рэп, рок - что угодно. А теперь закройте глаза и танцуйте или просто двигайтесь под музыку. Пусть вас ведет ваше внутреннее ощущение пространства. Вы скоро научитесь не натыкаться на предметы в комнате.
Упражнение 25
Обязательно записывайте результаты ваших ежедневных упражнений. По истечении недели постарайтесь сделать выводы: В каких ситуациях получение информации у вас получается лучше всего? Какие типы интуитивных подсказок до вас быстрее «доходят»? Какие вы чаще всего игнорируете?
<< | >>
Источник: Елена Разумовская. Как развить интуицию. Эффективное руководство. 2010

Еще по теме Занятие 4. Установление коммуникативной связи:учимся слушать и доверять своей интуиции:

  1. Глава 12. Социальная система и коммуникативные связи организации
  2. 4.6. Установление связи и подготовка средств          сигнализации
  3. Занятие 5.1. Практическое занятие по теме «Мое поведение в конфликте» (занятие построено по методу тестирования)
  4. Г л а в а 4. УЧИМСЯ ЭФФЕКТИВНО ОБЩАТЬСЯ
  5. № 159 Письмо С.К. Белышева А.Я. Вышинскому по вопросу о подготовке совещания глав автокефальных православных церквей в Москве и необходимости установления связи православной церкви Польши с Московской патриархией
  6. Глава 10 Учимся быть творческими людьми
  7. Самый простой способ сформировать чувство базового доверия у ребенка - доверять ему самому
  8. ДЖЛТАКЛ O HE СЛУШАЮЩЕМ СОВЕТОВ
  9. Необходимо слушаться пастырей и учителей духовных
  10. Размышления о том, что мы смотрим и слушаем Кириченко И.